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坐小月子吃水果的注意事项

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坐小月子吃水果的注意事项

发布日期:2019-05-24 作者:坐小月子 点击:

  坐小月子吃水果的注意事项

  1、坐小月子不适合吃冰饮新鲜水果,新鲜水果不必太凉。刚从电冰箱拿出去的新鲜水果,要放到室内温度里过一段时间再吃。不必由于着急而凉到自个。对其皮肤过敏,易发荨麻疹者不适合服用。

  2、小月子吃水果要注意卫生,用清水洗净后,去皮食用,以免发生腹泻。

  3、为了防止水果冷却,也可以把它切成小块,在吃之前用开水烫伤。然而,最好不要煮沸它,以免损害水果中的维生素。

  4、可根据自己的口味,每天选择2-3种食用。每天吃3-4次,每次不要吃得太多。

  5、不要吃太多又冷又凉的水果,尤其是头几天,脾胃虚弱,所以最好不要吃太多梨和西瓜。太凉的食物对脾胃和子宫有害。

  6、可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。


本文网址:http://www.cqsongxi.com/news/492.html

关键词:坐小月子

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