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新生妈妈坐月子期间能吹空调吗,睡眠好吗

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新生妈妈坐月子期间能吹空调吗,睡眠好吗

发布日期:2020-09-16 作者: 点击:

相信很多人都有看过夏天产妇坐月子中暑死亡的新闻报道,前几天有个产妇的妈妈还问我,夏天坐月子到底要不要开空调,答案是肯定要开空调。夏天的时候气温有时能达到三十八、九度的高温,高于人体的温度,在这个高温的天气下人体就需要降温,如果长时间不降温会使身体各器官因高温而衰竭,造成不可逆的结果。

传统的坐月子是怕产妇受风、着凉,得月子病,所以在三伏天也会门窗紧闭,包头盖被,不开空调和电风扇,这是不对的,也是不科学的,原因是:

一、在这样一个闷热不通风的环境里对新生儿来说也不好。新生儿的体温调节中枢发育不完善,体温会随着环境的温度而变化,发生脱水热或中暑,从而影响新生儿的生长发育。

二、坐月子期间,产妇如果一直处在高温的环境中,会使身体出汗散热的功能受到严重影响,就会出现头晕、头痛、恶心、烦躁不安等现象,严重会出现中暑。

环境温度过高的情况下,产妇房间是要开空调调节室温。开着的空调不要对着产妇和新生儿直吹,空调的温度开到27至28度为宜,不能低于26度。也不要24小时在空调房里,空调房也要开窗通风,大约3到4小时要开窗通风一次。空调也不要一会开一会关,更不要开着空调穿的多盖得多,这样更容易着凉感冒。

提醒:开空调容易干燥,产妇一定要多喝水。

子宫在盆腔的中部,位于膀胱与直肠之间,结束了好几个小时的分娩之后,新生妈妈的子宫由充盈变得塌瘪,子宫周围的肌肉和韧带也会变得松弛没有弹性,子宫的位置就会随着新生妈妈产后休养姿势的改变而改变。所以新生妈妈在月子期间要注意卧床的姿势,以免不正确的姿势给子宫带来异位的麻烦。

仰卧通常是新生妈妈普遍采取的卧床姿势,放松身心,四肢可以不用一点力,但长时间保持这一姿势对子宫的恢复是很不利的。由于重力的原因,经常仰卧会使子宫向后方倾倒,造成子宫后位,容易造成新生妈妈出现腰部酸痛、腰骶部坠胀等不适症状。

在新生妈妈休息时,可以交替进行侧卧和仰卧,以防止长期固定姿势左右了子宫的位置也可侧卧就比较省力了,这种姿势对于恶露的排出也很有益。如果新生妈妈的身体从产后三天就没有什么大碍,可以尝试在床上做一些有利于腹部、四肢和盆底肌的运动,能对产后的康复起到很大的帮助。

新生妈妈在睡眠时好采取左侧卧位,将双腿弯曲,这样可以减少腰部的负荷。


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关键词:重庆产后修复中心,月子会所,月子中心

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