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孕产妇健康期间的注意事项坐月子

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孕产妇健康期间的注意事项坐月子

发布日期:2020-09-01 作者: 点击:

    传统上,人们认为坐月子女人不能洗澡或洗头,她们害怕着凉,怕刮风,怕把根留下。事实上,这是不可取的,因为产后妇女体内积累的多余水分应该排出体外,所以应该经常清洗。在我们坐月子中,女性会得到我们正确的指导。那么女性应该在哪里注意卫生,她们应该做什么?

    1.“子曰”产妇会阴部分泌物多,所以每天用温开水清洗外阴。经常更换会阴垫,保持会阴清洁干燥。分娩后大约4到6周,恶露会被清理干净。

    2.一般来说,分娩后一周,你可以洗澡和洗头。有些产妇还需要查看伤口恢复情况。在坐月子中,专业护士将观察伤口恢复情况,并指导产妇是否洗澡和洗头。但是,你必须淋浴而不是洗澡,以免洗澡时使用的脏水涌入生殖道而造成感染。

    3、房间经常通风,室内温度不应过高,也不应过高或过低。过去,人们常说要关好门窗,随时给妇女盖上厚厚的被子,这是非常危险的,尤其是夏天,容易中暑。但是要注意以下几点:

    (1)在坐月子期间,避免身体直接吹向电风扇的风。

    (2)打开空调时,不要将出风口指向产妇,在摄氏将室温设定在25~28度左右

    (3)坐月子如果衣服因排汗过多而变湿,必须立即更换干衣服;冬天,在床边准备一件睡衣,当你半夜起来喂奶时,立即穿上,这样你就不会感冒。

    4.在“坐月子”期间,产妇吃的次数多,吃的东西也多。如果她不注意漱口和刷牙,她嘴里的细菌很容易繁殖并导致口腔疾病。过去,许多女性盲目相信“旧规则”——坐月子,认为她们不能刷牙。结果,他们“坐”了一次,把牙齿弄坏了。孕妇应该每天刷牙两次,并用软牙刷轻轻刷牙。每次进食后,用温开水漱口。

    只要体力允许,你应该在分娩后2天开始刷牙,好不超过3天。请注意以下几点:

    (1)孕期注意钙营养,保持口腔卫生,避免损伤牙齿。

    (2)产妇身体虚弱,处于调整过程中,对寒冷刺激敏感。因此,记得用温水刷牙,刷牙前用温水软化牙刷,以防止冷刺激对牙齿和牙龈的过度刺激。

    (3)每天早晚睡前刷一次。如果你有吃宵夜的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。

    5.至于剪指甲和脚趾甲,可以照常进行。指甲是角质化上皮,没有“剪刀风”的问题。

    6.切勿使用肥皂、酒精、清洁剂等。清洁乳头,以免去除保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,这将导致乳头开裂,影响母乳喂养。


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