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为什么妈妈生产后身材很难恢复   

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为什么妈妈生产后身材很难恢复   

发布日期:2020-04-08 作者: 点击:

  很多女性都认为产后肥胖是因为孕期内胎儿发育所需营养过多产生堆积之后造成的,只要生产后坚持运动或节食就可以恢复了,其实这些都是片面的观点。在怀孕期间,由于胎儿的发育,营养摄取的增加,使得母体脏腑器官的代谢负担也随之增加,接踵而来的肝瘀脾虚等问题也慢慢在身体变化上逐步体现出来,

  多数产后肥胖都是由于代谢失衡造成的,在减脂排脂的同时必须辅之以脏腑调理、经络疏通、产后排毒及气血能量调补。

  为什么生孩子后觉得体质变差?

  简单来说,在产后恢复期内,人体各个器官处于敏感状态,在这个时期某些过去处于关闭状态的器官容易被体内孕期产生的毒素攻击,从而造成身体出现不良反应,所以会被误以为是体质变差。如果不在这个期间将肌体的各个器官进行调理,将毒素排空,就容易落下病根,随着年龄的不断增长,一些病症也随之显现出来,就会出现古人所说的“月子病”。

重庆产后恢复

  科学饮食对喝有要求吗?

  喝什么,喝多少,怎么喝,也是科学饮食的一部分。

  每天喝水要定量:6-8杯清水,生理需要的饮水量每日为3000毫升

  水质要好:无微生物、重金属、化学溶剂、农药、消毒剂副产物等,且保留了氧气和矿物质。

  早起即饮水:一天2000毫升的水可分4-7次摄入,注意饮水时间间隔的均匀。

  未渴先喝:随时喝,不要等到口渴才喝。口渴表示细胞已严重缺水。

  少喝饮料、果汁、可乐。


本文网址:http://www.cqsongxi.com/news/586.html

关键词:重庆产后修复中心,月子中心,月子会所

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