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月子会所:产后抑郁症的表现形式

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月子会所:产后抑郁症的表现形式

发布日期:2019-10-18 作者: 点击:

一般而言,产后抑郁症有以下特点:

1.抑郁情绪,简单来说就是心情不好;2.对全部或多数活动明显缺乏兴趣,尤其是自己曾感兴趣的;3.体重显著下降或者增加;4.失眠或者睡眠过度;5.精神运动性兴奋或阻滞,简单来说就是懒散无力;

疲劳或乏力;6.遇事皆感毫无意义或自罪感;7.思维力减退或注意力涣散,简单来说就是恍惚;

反复出现死亡或自杀的想法。

如果新妈妈感到抑郁或悲伤,并在1~9条症状中至少有5条,症状持续时间超过了2周,并且感到痛苦,照看孩子、做家务、工作能力也受到影响时,可以考虑为产后抑郁症,建议去综合医院或专科医院就诊,防止病情继续发展。

在这些症状里面,常见的是缺乏兴趣、悲伤、自责内疚以及绝望,作为家属和朋友,对于这些表现一定要格外留心。千万不要当玩笑话,赶紧带她去医院或其他专业机构去看看!

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小建议:

1.不强迫自己做“足够好的母亲”。信息时代,我们可以找到详尽的育儿信息,但以科学育儿过分苛责自己,等同于自虐。

2.谁都是一次做母亲,有所闪失情理之中。孩子哭了是否要去抱,是否要定时定量喂奶,因人而异,量力而行。

3.和老公亲密交流。孩子究竟是婚姻的终结者还是爱情的结晶,在于你如何和老公沟通。

4.母权下放。不要总是担心老公做不好,婆婆做不好。不要总以为,天底下唯有妈妈才能给孩子完美的养育。这种霸道母爱终会作茧自缚,你会成为一个永远脱不开身的千手观音,终反噬自己。

5.坚持和社会同步。就算是在产假里的妈妈,也可以找同为人母的妈友,一起遛弯下午茶。哪怕一起吐槽婆婆,这也是与社会勾连、情绪疏导的一种方式。


本文网址:http://www.cqsongxi.com/news/535.html

关键词:重庆坐月子中心,月子会所

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