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月子营养红枣鸡汤

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月子营养红枣鸡汤


  • 月子营养红枣鸡汤

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红枣鸡汤2.jpg

案例名称:月子营养红枣鸡汤

这款月子营养红枣鸡汤是每个月子期间新手妈妈喝的最多的东西吧,看似简单,其实制作工序非常的复杂,颂玺母婴照护对月子餐的每一道工序都检查的十分仔细,而且室友专门的营养师来搭配。月子餐讲究的是有荤有素,粗细搭配,每种食物所含的营养成分是不用的,挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉,除了前面几种在月子里不宜吃的食物外,每天的食物品种要丰富,荤菜素材搭配着吃,经常吃些粗粮]杂粮,这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸,会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收;而麦片、麦芽、大麦茶会回奶,在月子里及整个哺乳期应避免食用。奶类及其制品含丰富钙制,可以预防骨制疏松,婴儿佝偻病;动物内脏含丰富铁制,可以预防贫血;红色肉类、贝壳类含丰富的锌,可以预防儿童呆小症、克汀病,对孩子的智力开发也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿,在月子里及整个哺乳期应多吃一点。的浮油弃去,以免使乳汁含脂过高,引起宝宝腹泻。


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